Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który mierzy, jak szybko i w jakim stopniu węglowodany zawarte w żywności podnoszą poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Skala IG sięga od 0 do 100, gdzie czysta glukoza ma wartość 100. Produkty o…
Łuszczyca to jedna z tych chorób autoimmunologicznych i skórnych, która jest naprawdę uciążliwa i może utrudniać chorym życie. Jednak z tym schorzeniem można żyć i normalnie funkcjonować. Warto poznać rodzaje łuszczycy, dowiedzieć się kiedy może wystąpić, a także jak leczyć…
Menopauza to czas wygaszania czynności jajników – dzień całkowitego ustania miesiączkowania wyznacza kres możliwości prokreacyjnych kobiety. Większość kobiet obserwuje u siebie objawy menopauzy, które nie zawsze są oczywiste, nawet 10 lat wcześniej od tego dnia. Okres ten nazywany jest perimenopauzą,…
Problemy skórne związane z okolicą twarzy kojarzone są przede wszystkim z okresem nastoletnim i pojawiającym się wówczas trądzikiem. Jednak coraz więcej dorosłych osób korzysta z pomocy dermatologów, a trądzik młodzieńczy został przemianowany na pospolity. Jakie jeszcze zmiany skórne dotyczą dorosłych?…
Uśmiech to wizytówka każdego człowieka. Jednak, nie zawsze jest on ideałem, który chcielibyśmy pokazać światu. Wielu z nas boryka się z problemami estetycznymi, takimi jak przebarwienia, krzywe zęby lub przestrzenie między nimi. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom stomatologicznym, możemy skutecznie poprawić wygląd…
Infekcje zatok to jedno z najczęstszych schorzeń, z którymi boryka się wiele osób. Problem z zatokami najczęściej objawia się bólem głowy, katarze, kaszlu, gorączce i ogólnym złym samopoczuciu. Istnieją różne sposoby na radzenie sobie z objawami infekcji zatok, a wiele…
Współczesny świat stawia ogromne wyzwania swoim mieszkańcom, bowiem jego dynamiczny rozwój i olbrzymie tempo życia z tym związane, zmuszają ludzi do całkowitego przewartościowania swoich potrzeb. Praca i obowiązki domowe oraz natłok zbyt wielu zajęć, wywołują olbrzymi stres i niepokój ludzi,…
Jesień jest porą roku, która chyba nie jest lubiana przez większość z nas. Nie dojść, że ciągle pada, to jeszcze nasza odporność jest osłabiona. Zatem o tej porze jeszcze bardziej trzeba o nią zadbać, ale też wzmocnić. Co wbrew pozorom…
Ostry wzrok nie jest nam dany raz na zawsze, dlatego wszelkie zaniedbania zarówno w kwestii diety, jak i przemęczenia oczu mogą prowadzić do schorzeń narządu wzroku. Oczywiście choroby związane są również z naturalnym procesem starzenia wzroku, kiedy soczewka traci swoją…
Dieta sushi jest znana od wieków, a pierwsze wzmianki o niej pojawiły się już w VI wieku. Najbardziej rozpowszechniona została ona przez Japończyków, którzy znacznie uprościli sposób jej przygotowywania. Przede wszystkim zamiast sfermentowanej ryby zaprawianej w soli i occie zaczęli…